Deskripsi
Apakah haidmu bermasalah?
Apakah haidmu tidak teratur?
Kadang satu bulan tidak haid sama sekali?
Sering mengalami nyeri haid yang tidak tertahankan?
Sering tiba - tiba pilek dan batuk saat akan haid?
Haid terlalu banyak?
Dalam digital course Healthy Period ini, anda akan belajar mengenai pola menstruasi yang sehat dan bagaimana cara mendapatkannya. Anda juga akan mengetahui apakah pola mesntruasi anda bermasalah atau tidak.
Apa yang akan anda pelajari?
- Mengetahui proses haid normal
- Mengenali macam gangguan haid
- Mengenali pilar haid sehat
- Mengatur pola haid
- Relaksasi untuk haid teratur
- Pola makan untuk haid teratur
- Mengetahui gangguan haid yang anda miliki
- Apa saja yang harus dilakukan untuk meredakan nyeri saat PMS.
- Gangguan PMS lainnya yang sering terjadi dan cara mengatasinya.
- Bagaimana mengatur kembali pola menstruasi yang tidak teratur.
- Membuat rencana harian untuk pola haid sehat
Manfaat Setelah mengikuti workshop
- Stres berkurang
- Nyeri haid berkurang
- Haid lebih teratur
- Mood membaik
Sekilas tentang mentor:
Dr. Lisa silvani adalah dokter umum yang berpraktek di Jakarta. Sejak tahun 2016 dr. Lisa memfokuskan prakteknya di bidang Anti Aging Medicine. Pada tahun 2017, dr. Lisa meluncurkan buku Anti Aging for Busy Moms. Di tahun 2019, dr. Lisa mulai mengenalkan Functional Medicine pada pasiennya yang menerapkan perubahan gaya hidup sebagai terapi disamping terapi medis pada umumnya.
Bonus:
- Fillable Worksheet
- Downloadable handbook
- 14 Days Challenge for Better Period